Najveći problem ne samo kod žena, već i kod muškaraca definitivno je višak kilograma. Nažalost, živimo u svetu u kome je estetika jako važna, naročito kada govorimo o fizičkom izgledu, te ni ne čudi što smo spremni na sve samo da bismo bili zadovoljni svojom figurom.
Koliko god želeli da izgledamo savršeno, po nekim našim kriterijumima, zanimljivo je da su vežbanje i zdrav stil života poslednja rešenja za kojima će neko posegnuti – sve nam je lakše da radimo samo to ne! Ovo znači da će naš primarni izbor biti stroge dijete, jer želimo brze rezultate, ali i razni preparati za mršavljenje koji će navodno pospešiti celokupan proces.
Preparati za mršavljenje i zdravlje
Kada su u pitanju preparati za mršavljenje, glavno pitanje je – da li su oni zdravi? Toliko ih ima da nam je teško da napravimo izbor – da li odabrati čajeve, kapsule, tablete ili nešto četvrto? A koji su to sastojci najdelotvoriniji i kako oni uopšte rade? Preparati za mršavljenjue sa sobom nose toliko pitanja iz nesigurnosti šta je pravi izbor u moru ponuđenih.
Preparati za mršavljenje nisu nužno loši, ali samo ako ih koristite na pravi način. Svaki od njih nudi neko rešenje – ubrzavanje metabolizma, čišćenje organizma, topljenje masnih naslaga i slično, te ćete sigurno pronaći onaj koji vama najviše odgovara. Ipak, pre nego što se odlučite za bilo koju vrstu, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom – nikada ništa u tom pogledu nemojte raditi na svoju ruku!
Preparati za mršavljenje se isključivo kupuju u apotekama ili zdravstvenim ustanovama jer samo tamo možete pronaći one koji su ispravni, provereni i kvalitetni. A, kao što smo već naglasili, u dogovoru sa svojim lekarom i ciljem koji želite da postignete, pronađite preparat koji će vam sasvim odgovarati.
Ne oslanjajte se samo na preparat za mršavljenje
Na kraju, moramo napomenuti da preparati za mršavljenje ne treba da budu jedini način da dođete do željene figure. Oni ne mogu da učine magiju, šta god obećavali, i najbolje deluju u kombinaciji sa izbalansiranom ishranom i odgovarajućom fizičkom aktivnošću. Znamo da ovo niste želeli da čujete, ali tako je. Ukoliko povedete računa o tome kako se hranite i uključite dovoljno vežbanja i treninga, u kombinaciji sa željenim preparatom, lako i trajno ćete postići željene rezultate. Možda neće biti brzo, ali biće zdravo i dugotrajno, a to ipak treba da vam bude na prvom mestu.
Kada je reč o ishrani, zaboravite na dijete posle kojih se ponovo gojite. Odlučite se za zdravu ishranu koja će postati vaš stil života, a ne kratkoročno rešenje. Uključite što više voća i povrća, žitarica od celog zrna, nemasnih proteina i naravno dovoljne količine vode. Trudite se da izbegavate industrijski prerađenu hranu koja je puna sastojaka koji su zapravo loši za naš organizam. Kada je reč o fizičkoj aktivnosti, uz kalorijski deficit, biće dovoljno da malo više šetate ili vozite bicikl, koristite stepenice umesto lifta i uvedete druge slične male navike, ali naravno da možete da uplatite i članarinu u teretani – sve zavisi od toga koji cilj je pred vama.